Gezonde voeding

Is je doel vermagering? Dan is gezonde voeding de opslossing.
We starten met een kennismakingsgesprek over je eet- en bewegingsgewoontes. Daarna analyseren we je lichaamsamenstelling door je te wegen op een impedantieweegschaal. Dat is een computergestuurde weegschaal die een gedetailleerd beeld geeft van de vetmassa, het vochtgehalte, en de vetvrije massa van het lichaam.

Op basis van deze resultaten krijg je persoonlijk voedingsadvies. We houden rekening met je eet- en leefpatroon.
Een gezonde voeding is geen dieet, maar een levenswijze. Een gemiddeld gewichtsverlies van een halve kilo tot een kilo per week is een goede richtlijn.
Aanpassingen gebeuren tijdens de opvolgconsultaties. Bedoeling is stap voor stap een gezonde levensstijl te creëren, waardoor het gezond gewicht behouden blijft.
Hoe langer hoe meer is het duidelijk dat voeding nauw samenhangt met onze gezondheid. De algemene toestand kan in vele situaties verbeteren door een aangepaste voeding.

TEVENS ADVIEZEN IVM