Wanneer je sneller gewicht wilt verliezen, kun je kiezen voor het proteïnedieet of eiwitdieet. We werken met de producten van Diet Centers Group, wat staat voor professionele begeleiding en een ruime keuze aan smaken en kant-en-klare producten. Dieetbegeleiding gebeurt na ontvangst van medische goedkeuring.
Degustatie tijdens eerste consult is mogelijk.
- Dieet onder professionele begeleiding
Het basisprincipe van een proteïnedieet is het behoud van spiermassa terwijl je lichaam de vetreserves aanspreekt als energieleverancier. In een normale situatie haalt het lichaam zijn energie uit onze voeding (koolhydraten). Door de inname van koolhydraten sterk te beperken, verplichten we ons lichaam de energie elders te gaan halen. Aangezien de spiermassa beschermd wordt door de proteïnes, moet hij de energie gaan halen bij de reeds aanwezige vetophopingen.
Resultaten:
- Snel gewichtsverlies, 6-7 kg bij vrouwen en 8-10 kg bij mannen na 1 maand
- Directe aanpak van de vetreserves, met behoud van spiermassa
- Vermindering van abdominaal vet
- Verbetering van insulinerespons bij diabetes type 2
- Vermindering van het totale cholesterolgehalte in het bloed
- Verlaging van hoge bloeddruk
- Verbetering van astma
Stappenplan
Het proteïnedieet bestaat uit actieve fasen, educatieve fasen en eindigt in een gezonde voeding.
Actieve fasen
De actieve fasen moeten beperkt zijn in tijd! Je volgt een strikt dieet op basis van een aantal proteïnezakjes, aangevuld met een maaltijd die bestaat uit groenten en vlees of vis. Gedurende deze fasen mag je geen zetmeelproducten eten en zijn koolhydraatrijke groenten niet of beperkt toegelaten.
Educatieve fasen
Deze fasen hebben als doel gewichtsverlies en educatie. Door de herintroductie van bepaalde voedingsmiddelen leren we je een gezonde voeding aan. Het belang van een goed ontbijt en groenten en fruit komen uitgebreid aan bod.
Stabilisatie
Stabilisatie of gewichtsbehoud! Geen proteïnezakjes meer, enkel gezonde voeding.
Uiteraard helpen we je om de nieuwe voedingsgewoonten te onderhouden en niet uit het oog te verliezen.
COMBINATIEDIEET
Als het proteïnedieet te streng lijkt, maar je toch sneller gewicht wil verliezen, kun je kiezen voor het combinatiedieet.
Dit is een gezonde voeding, aangevuld met enkele proteïneporties per dag. Op die manier kun je sneller een gewichtsafname bekomen in vergelijking met een klassiek dieet, zonder dat de spiermassa wordt afgebroken. Het gewichtsverlies is gemiddeld 1-1,5 kg per week.
Omdat dit dieet minder streng is, is een medische goedkeuring niet verplicht.
